Qué es Qi Gong

El principio guía de Qi Gong, es la coordinación de los ojos con los movimientos del cuerpo. El objetivo del qi gong no es un proceso de adición; Es más un proceso de resta. La traducción literal de qi gong es \”trabajo de energía\”. Es una forma asiática de yoga que ha existido durante miles…

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Tai-Chi-Chuan para sentirte en plenitud después de los 50

El Tai-Chi es un arte marcial chino de inspiración taoísta que permite moderar nuestras emociones y canalizar nuestros impulsos. Existen varios tipos de Tai-Chi, el que presentamos aquí: Tai-Chi-Chuan, está pensado para reforzar el sistema muscular y el sentido del equilibrio, ayudando a obtener la máxima serenidad al reconciliar cuerpo y espíritu. Un poco de…

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