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Curso: Técnicas de Relajación y Bienestar
9 módulos • teoría + ejercicios • incluye duración sugerida y frecuencia de práctica
Bienvenid@
Entrenamiento práctico para bajar estrés, mejorar sueño y recuperar energía con respiración, relajación muscular, visualización y hábitos simples. No reemplaza atención médica/psicológica.
Si tenés condiciones específicas (cardiorrespiratorias, dolor agudo, embarazo), adaptá las prácticas y consultá con profesional.
Certificado
¿Completaste los 9 módulos? Podés solicitar tu certificado de Facilitador/a en Técnicas de Relajación y Bienestar completando el formulario:
Solicitar certificado