Qué es Qi Gong | Chi Kung médico y terapéutico para la salud – Clase 1 Parte 2
Qué es Chi Kung (Qi Gong), Chi, Ki, Qi, Tipo de Energías, Energía Sutil
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Introducción al Qi Gong médico y terapéutico para la salud | Qué es Chi Kung – Clase 1 Parte 1
Qué es Chi Kung (Qi Gong):
El Chi Kung se compone de los ideogramas «Chi», que significa «energía o aliento», y «Kung» trabajo o desarrollo, formando la idea de perfeccionamiento de la energía. Se la considera la gimnasia y la medicina de la longevidad. Declarado junto con el Tai Chi Chuan como medicina complementaria por la Oganización Mundial de la Salud (OMS)
Beneficios para la salud:
Fortalece músculos y huesos, corrigen la postura, mejoran el equilibrio, circulación, respiración, flexibilidad, ánimo, coordinación, concentración, memoria, reducen la ansiedad, fatiga, depresión, estrés, y refuerzan el sistema inmunológico, entre otros beneficios.
Maestro de Tai Chi de Harvard
El maestro Yon G. Lee, el instructor jefe de kung fu y tai chi de Harvard, saca una vieja espada de una empuñadura de cuero. Dándose la vuelta, me entrega el arma. Media docena de otros estudiantes miran. Lee, quien cumplirá 70 años el próximo mes, es un hombre bajo y delgado con cabello plateado…